خطة تدريب جري تفهم
هدفك ويومك الحقيقي.

نعم. تحدد البداية من خبرتك الحالية وقدرتك على الجري أو المشي، لا من مستوى عداء آخر.

نعم. لكل هدف تدرج وحمل ومعايير تقدم مناسبة له، مع بقاء الألترا في محرك مستقل.

تستخدم الحرارة والرطوبة ووقت التدريب لتعديل التوقيت والشدة والبديل، مع شرح السبب للمتدرب.

لا. يعالج النظام الروتين الآمن تلقائيًا، ويصل للمدرب ما يحتاج حكمًا بشريًا أو مراجعة متخصصة.